Recomendaciones ante altas temperaturas

En tal sentido, existen medidas y cuidados para prevenir riesgos asociados a este fenómeno. SINAE recordó algunos de esos cuidados.

Como ante cualquier fenómeno meteorológico, es fundamental mantenerse informado sobre el estado del tiempo, pronósticos y advertencias de las autoridades.

Además, durante ante una ola de calor se recomienda:

- Extremar los cuidados con los niños menores de 6 años y personas adultas mayores de 65.

- Evitar permanecer al aire libre y no realizar ejercicios físicos entre las 11 y las 18 horas.

- Beber líquidos en abundancia y alimentarse con comidas frías y livianas. Consumir frutas y verduras en pequeñas porciones.

- Mantener los alimentos refrigerados y extremar medidas de higiene.

- No consumir bebidas alcohólicas y bebidas colas azucaradas.

- Evitar la permanencia de niños, personas mayores y mascotas dentro de los vehículos estacionados.

- Tener especial cuidado con las personas con enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes, obesidad, cardiopatías.


Foto: Captura Video