El Sistema Nacional de Emergencias recomienda extremar los cuidados ante altas temperaturas

Dicho organismo recuerda que existen medidas y cuidados para prevenir riesgos asociados a este fenómeno, ante lo cual recomienda extremar los cuidados con los niños menores de 6 años y adultos mayores de 65 años, así como evitar permanecer al aire libre y no realizar ejercicios físicos entre las 11 y las 18 horas.

Otra medida de prevención que recomienda es el consumo de líquidos en abundancia y la alimentación con comidas frías y livianas, así como pequeñas porciones de frutas y verduras. También, mantener los alimentos refrigerados y extremar medidas de higiene.

Además, durante ante una ola de calor se recomienda:

• Extremar los cuidados con los niños menores de 6 años y personas adultas mayores de 65.
• Evitar permanecer al aire libre y no realizar ejercicios físicos entre las 11 y las 18 horas.
• Beber líquidos en abundancia y alimentarse con comidas frías y livianas. Consumir frutas y verduras en pequeñas porciones.
• Mantener los alimentos refrigerados y extremar medidas de higiene.
• No consumir bebidas alcohólicas y bebidas colas azucaradas.
• Evitar la permanencia de niños, personas mayores y mascotas dentro de los vehículos estacionados.
• Tener especial cuidado con las personas con enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes, obesidad, cardiopatías.

Foto: Captura del video