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Recomendaciones ante la ola de calor que afecta el país
El Instituto Uruguayo de Meteorología anunció la persistencia de una ola de calor que se extenderá hasta el miércoles, lo que generará altas sensaciones térmicas en todo el territorio nacional.
El Sistema Nacional de Emergencias recordó que se debe tomar especiales precauciones con las personas más vulnerables (menores de 6 años, mayores de 65, personas que realizan tareas al aire libre, personas con ciertas enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad).
Además, instan a evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 hs.
En tanto, beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca cuando deba trasladarse. Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.
Asimismo, evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes. Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
Foto: EFE
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