Miércoles
25/Jun
A sus Órdenes
24/Jun
/2025
Higiene mental
La importancia de los sueños en nuestro cotidiano vivir: la decodificación de nuestras vivencias
Soñar ayudan a procesar y consolidar la memoria, tanto la información nueva como las emociones, organizando el material para que pueda ser recuperado y utilizado de manera más efectiva
Además, los sueños tienen un papel en la regulación emocional, permitiendo al cerebro practicar respuestas a diversas situaciones y liberar tensiones acumuladas.
Al respecto, hablamos con el especialista en Psicogenealogía Evolutiva, Lauro Alonso.
Escuchá la columna completa junto a Robert y Nathalie.
Foto: Linarez
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