Recomendaciones para ir a la playa

Ante el inicio de temporada de playas el Sinae reiteró las recomendaciones para prevenir ahogamientos en playas.

Este 8 de diciembre se celebra el tradicional “Día de las Playas” fecha simbólica que marca el inicio de la temporada de playas y veraneo.

Estas son las recomendaciones que se deben tener en cuenta:

Cuando la sensación térmica es elevada:

-Evitar permanecer al aire libre entre las 11 y las 18 hs.

-Beber líquidos en abundancia, aunque no se tenga sed. Llevar agua fresca cuando deba trasladarse.

-Usar sombrero, ropa ligera, calzado liviano, lentes de sol con filtro y protector solar factor 30 o más.

-No consumir bebidas alcohólicas.

-Evitar las comidas copiosas y calientes. Consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.

-Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.

-Ofrecer líquidos a los niños y pecho a demanda a los lactantes.

-Evitar la permanencia de niños, personas adultas mayores y mascotas en el vehículo cuando esté estacionado.

Recomendaciones para tomar un baño en la playa:

Según datos de la OMS, en nuestro país, se registra un promedio de 130 personas ahogadas por año y el 94% de los siniestros ocurren en zonas no habilitadas para baños.

A tener en cuenta:

-Al momento de tomar un baño escoger siempre zonas habilitadas para tal fin. Éstas son las que tienen puesto de guardavidas.

-En caso de ser arrastrado/a por una corriente, mantener la calma y la flotación. No nadar contra corriente. Nadar en paralelo hacia la costa hasta salir de su influencia o flotar para esperar ayuda manteniendo el brazo en alto que es la señal internacional de auxilio.

-Si no se conoce el lugar, chequear previamente la profundidad con los pies. Entrar al agua con la cabeza hacia adelante, nunca “de cabeza”.

-Recordar que los niños y las niñas son responsabilidad de la persona adulta a cargo. La vigilancia deberá ser atenta, lo adecuado será mantenerlos/as al alcance de los brazos. Que sepan nadar, no elimina riesgos.

-Cuando el viento corre de tierra hacia el mar, no jugar con inflables en el agua. En situaciones normales, si el inflable va mar adentro, no ir detrás a recuperarlo.

-Ante un siniestro acuático, lo primero que se debe hacer es pedir ayuda al guardavidas. La forma más segura de colaborar, es no ponerse en riesgo.

Significado de las banderas:

Verde:buenas condiciones.

Amarilla:precaución.

Roja: indica que se está en una zona no habilitada para baños.

Negra con un rayo blanco: indica que es necesario abandonar la playa por tormentas eléctricas.

Foto:Presidencia